人間通訊社

本土疫情延燒，國際佛光會中華佛光青年總團5月25日邀請天主教若瑟醫院胃腸肝膽科主治醫師劉建國、台北慈濟醫院營養師楊灼華、國際佛光會檀講師胡麗慧、北區佛光青年顧問古嘉琦、北區佛光青年團務長關曉菁、副團務長林小琪、台北第二佛光青年分團團長熊哲群及團員周裘語，與線上逾700位佛光人分享抗疫知識及確診後的心路歷程。

劉建國呼籲「避免共食，保持距離，以降低染疫風險。」新型病毒雖然死亡率越來越少，兒童要擔心腦膜炎，建議家中染疫病人一定要分開。病毒在高溫下存活率低，回家後可將衣物浸泡熱水清洗，減少風險。台灣仍處疫情高峰期，建議大眾及時掌握最新資訊，關注疫情變化，即使確診後康復，也要留意後遺症。

「素食者如何增加免疫力？」楊灼華提到，營養素預防疾病入侵、啟動免疫保護、維持免疫功能。補充鋅與維生素A維持口鼻粘膜完整，補充鈣和維生素D活化免疫細胞，蛋白質是免疫細胞原料，可從大豆類食物中攝取，若確診，可進食軟質順滑、不要太燙的食物，並補充其他營養品。

「如何照顧家中確診病患、保護自己？」胡麗慧照顧91歲高齡確診母親生活起居，接受現況後疏散親友，準備物資，使用後的碗筷先沖水再進行清洗、消毒，避免用手觸碰食物，環境經常消毒，每天至少更換4次口罩，起床喝一杯茶，尤其多喝溫開水，保持正能量，維持正常生活。

「確診者如何照顧確診家人？」林小琪與妹妹照顧家中確診的86歲阿公及其他未染疫家人，因需要半夜起來數次幫如廁的阿公、阿嬤清消，幾近崩潰，後來以星雲大師倡導的「四給」──「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」轉念，同理、包容、寬慰生病的老人，也因廣結善緣，親友協助取藥、採買等問題。

趣稱「陽過」，確診陽性現已康復的佛光青年們，分享過來人的親身經歷。主持人周裘語在家鄉馬來西亞染疫康復後，入境台灣時，卻遇到海關落地採檢陽性，搭上防疫專車到集中檢疫所，隔離期間以佛號、持咒安定身心。

闕曉菁全家8人確診，年齡跨度從6個月到64歲，她向眾人介紹「全民健保行動快易通」App及「中醫師公會全國聯合會」中醫視訊診療，透過「簡單舒緩症狀、信仰安住身心、維持正常生活」抗疫三招，增加身心免疫力，從兩條線回到一條線。

「一切都交給龍天護法」古嘉琦注射三劑疫苗同樣染疫，連續3天發燒，26度的氣溫，一個人在家中穿冬衣、蓋厚被，為即將到來的校園講座做準備，深信龍天護佑，不把自己當病人，終於順利克服身體病痛，演講也獲學校師生肯定。

「快篩陽性、隔離到康復，該做哪些事？」熊哲群分享自己在快篩陽性之後，駕車前往「車來速」PCR篩檢，以及「新冠確診使用者旅程地圖」，彙整新冠確診者從疑慮、確診到康復過程的資訊，是新冠確診過程的實用應對指南。

國際佛光會秘書長覺培法師感謝眾人的分享，信仰安頓身心，線上修持、聆聽佛法都是增加力量的來源。國際佛光會中華佛光青年總團執行長有度法師以「身體、心理、價值」三大免疫力勉勵眾人，祝福大家安然度過疫情。